В рамках месячника «Здорового образа жизни и санитарной очистки» в ГАОУ КК «Новолеушковская школа-интернат с профессиональным обучением» прошел практический урок-тренинг, посвященный основам здорового образа жизни.

Мероприятие было направлено не только на информирование ребят, но и на формирование осознанного подхода к своему организму и повседневным привычкам.

На первом этапе занятия педагог-психолог Котыгорох Т.В. подробно разобрала с учащимися ключевые основы ЗОЖ. В ходе диалога были затронуты такие компоненты, как режим дня, сбалансированное питание, необходимая физическая активность, гигиена и важность отказа от вредных привычек.

В интерактивной форме ребята составляли правильный распорядок дня, определяли полезные и вредные привычки, учились отличать мифы о здоровье от фактов.

Важной частью мероприятия стало анкетирование. С помощью короткой анкеты каждый подросток смог оценить свой текущий образ жизни, выявить сильные стороны и точки роста. Анонимность опроса помогла ребятам быть честными с самими собой и наметить личные цели.

В завершение тренинга все ребята получили яркие памятки по ЗОЖ. В них изложены главные тезисы занятия: нормы сна, правила «здоровой тарелки», советы по сохранению осанки. Памятки станут надежной шпаргалкой в повседневной жизни.